Burta este probabil cea mai pacatoasa zona a corpului.

Odata depusa acolo, grasimea este foarte greu de dat jos. Exista insa o tehnica simpla si eficienta care da rezultate si care nu implica folosirea de pastile sau diete chinuitoare.

Este vorba despre masajul limfatic, care implica o serie de miscari pe care le poti face singura, in confortul propriei case.

1. Pune-ti degetele in gaura care se formeaza sub gat, intre clavicule si intinde usor pielea inspre umeri. Repeta de 10 – 15 ori, aceasta miscare stimuleaza circulatia limfei in sange;

2. Pune-ti palma in exteriorul corpului, la subrat, paralel cu coastele. Incet si gentil intinde pielea catre inima. Repeta aceasta miscare de 10 ori pentru fiecare parte a corpului;

3. Strange pielea de pe lateralul corpului tau cu palma, incepand de la sold si terminand la subrat; repeta de 10 ori;

4. strange pielea de pe centrul abdomenului, putin mai jos de talie, catre exterior, cu o mana ferma. Repeta de 10 ori.

Fa aceste miscari in fieecare seara, timp de o luna, iar la final vei observa diferentele; o mare parte a grasimii acumulate pe burta va disparea.

Loading...