Kilogramele in plus se acumuleaza rapid in perioada sarbatorilor, din cauza consumului crescut de alcool si grasimi.

Exista insa o metoda prin care puteti reveni rapid la forma initiala, cu o dieta ce va ajuta sa slabiti 5 kilograme in doar 3 zile.

Este o dieta stricta, numita dieta militara, si nu este recomandat a fi tinuta de mai multe ori intr-un an. Iata ce trebuie sa faceti:

Prima zi

Mic dejun

-jumatate de grepfrut
-1 felie de paine prajita
-2 linguri de unt de arahide
-1 ceasca de cafea sau ceai (cu cofeina)

Masa de pranz

-o portie de ton
-1 felie de paine prajita
-1 ceasca de cafea sau ceai (cu cofeina)

Cina

-o portie de orice tip de carne
-1 portie de fasole verde
-jumatate de banana
-1 mar mic
-1 ceasca de inghetata de vanilie

A doua zi de dieta militara

Mic dejun

-1 ou
-1 felie de paine prajita
-jumatate de banana

Citeste si  A murit toboșarul trupei The Cure, Andy Anderson

Masa de pranz

-1 ceasca de branza de vaci
-1 ou fiert tare
-5 biscuiti

Cina

-o portie de carne de pui la gratar
-1 portie de broccoli
-jumatate de portie de morcovi
-jumatate de banana
-jumatate de ceasca de inghetata de vanilie

A treia zi de dieta militara 

Mic dejun

-1 felie de branza de care preferi
-1 mar mic
-5 biscuiti

Masa de pranz

-1 ou fiert tare (sau cum iti place)
-1 felie de paine prajita

Cina

-1 portie de ton
-jumatate de banana
-1 ceasca de inghetata de vanilie

Loading...