Burta jos în 3 zile. Dieta cu cartofi te ajută să îţi recapeţi abdomenul!
Burta jos în 3 zile. Dieta cu cartofi te ajută să îţi recapeţi abdomenul!

Ai mâncat prea mult şi deja burtica ta s-a rotunjit? Avem pentru tine două diete care promit să dea burta jos în 3 zile. Ai nevoie de puţină răbdare, voinţă şi să respecţi cu sfinţenie cele de mai jos. Te ţine?

Burta jos în 3 zile cu dieta cu cartofi

Trebuie să vă reamintim că nu este deloc sănătos să slăbeşti rapid. Dar, dacă este vorba de o urgenţă sau pur şi simplu vrei să dai jos 2-3 kg rapid, asta e dieta pentru tine. Îţi recomandăm să nu o ţii mai mult de o dată sau maxim de 2 ori pe lună.

Dieta cu cartofi – meniu pe zile

Cea mai rapidă dietă este cea cu cartofi fierţi. Este important să NU îi înlocuieşti cu cartofi prăjiţi. Nu vei face decât să te îngraşi mai mult şi nu are rost să mai ţii dieta.

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare) şi un pahar de iaurt

Citeste si  Ce se întâmplă cu băiețelul bolnav al lui Kamara. „Sunt costuri mari”

Prânz: 2 cartofi fierţi (fără sare) şi un pahar de iaurt

Cină: două pahare de iaurt

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierţi (fără sare) şi un pahar de iaurt

Cină: 1 cartof fiert (fără sare) şi un pahar de iaurt

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare)

Prânz: 1 cartof fiert (fără sare) şi un pahar de iaurt

Cină: un pahar de iaurt

Citeşte şi: Dieta Nalep, cea cu care Anda Adam a slăbit 12 kilograme. Mănânci orice, cu o singură condiţie

Ce conţin cartofii fierţi

  • vitamine
  • minerale
  • fibre
  • 100 grame de cartofi conţin 75 de calorii
Loading...