Mihaela Borcea a reusit sa scape de kilogramele in plus ca prin minune.

Fosta sotie a lui Cristi Borcea a urmat o dieta populara printre vedetele de la Hollywood si a reusit sa isi recupereze silueta. Ea a Borcea a uimit pe toata lumea cu silueta ei, dupa ce a reusit sa scape de kilogramele in plus.

Fosta sotie a lui Borcea a marturisit atunci ca a reusit sa dea jos 10 kg intr-un timp record cu ajutorul unei diete populare printre vedetele de la Hollywood.

Iata dieta de succes a Mihaelei Borcea:

Ziua 1

  • Dimineata: 150ml lapte/iaurt degresat, ½ cana de cereale integrale (fulgi de grau, ovaz, secara, porumb); 1 cana 200ml ceai ZE IN
  • Gustare: 200ml suc natural de fructe
  • Pranz: ciorba de vacuta(fara paste fainoase, orez, cartofi, smantana, doar carne de vaca slaba si legume) salata de cruditati (salata verde, rucola, ceapa, rosii, ardei gras, castraveti, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie)
  • Gustare: 1 fruct permis
  • Seara: legume sotte (conopida, broccoli, morcovi, 1 lingurita ulei de masline); 1 cana 200ml ceai ZE IN
Citeste si :  EXCLUSIV | Noul Cristi Borcea citează din Al Pacino! Prima reacție, în libertate

iua 2

  • Dimineata: 2 felie paine neagra/intermediara/graham, 2 felii sunca de pui, 1 rosie, 1castravete, ; 1 cana 200ml ceai ZE IN
  • Gustare: 200ml suc natural de fructe
  • Pranz: ciorba de legume, 200g piept de pui la gratar
  • Gustare: 1 fruct permis
  • Seara: salata de cruditati (ciuperci, salata verde,rucola, ardei gras,rosii, castraveti, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie); 1 cana 200ml ceai ZE IN

Ziua 3

  • Dimineata: 2 felii paine neagra/intermediara/graham, 150g branza degresata, 1ardei gras, 1rosie; 1 cana 200ml ceai ZE IN
  • Gustare: 2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe
  • Pranz: ciorba de vacuta (fara paste fainoase, fara cartofi, fara smantana— doar legumele si carne de vita slaba)
  • Gustare: 1 fruct permis
  • Seara: legume la gratar (vinete, dovlecei, ciuperci, ardei gras); 1 cana 200ml ceai ZE IN

Ziua 4

  • Dimineata: 2 felii paine neagra/intermediara/graham, 1 ou fiert tare, 1 castravete, 1 rosie; 1 cana 200ml ceai ZE IN
  • Gustare: 2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe
  • Pranz: ciorba de pui (fara paste fainoase, orez, cartofi, doar cu pui fara pielita si legume), 200g peste la gratar
  • Gustare: 1 fruct permis
  • Seara: legume sotte (conopida, bracccoli, morcovi, dovlecei, vinete, 1 lingurita ulei de masline) ;1 cana 200ml ceai ZE IN
Citeste si :  Ce sacrificii au făcut Cristi Borcea și Valentina Pelinel pentru a ajunge la botezul fiicei Ancăi Serea

Ziua 5

  • Dimineata: 2 felii paine neagra/intermediara/graham, 2 felii sunca de pui, 1 castravete; 1 cana 200 ml ceai ZE IN
  • Gustare: 200ml suc natural de fructe
  • Pranz: ciorba de pui (fara paste fainoase, fara orez, fara smantana, doar carne de pui fara pielita si legume), ciuperci la gratar;
  • Gustare: 1 fruct permis
  • Seara: dovlecei la gratar cu salata de rosii; 1 cana 200ml ceai ZE IN

Ziua 6

  • Dimineata: 2 felii de paine neagra/intermediara/graham, 2 felii sunca de pui, 1 ardei gras, 1 rosie; 1 cana 200ml ceai ZE IN
  • Gustare: 200ml suc natural din fructe
  • Pranz: ciorba de peste, legume la gratar (dovlecei, vinete, ardei gras, rosii etc.)
  • Gustare: 1 fruct permis
  • Seara: salata de cruditati (varza, morcovi, rosii, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie); 1 cana 200ml ceai ZE IN

Ziua 7

  • Dimineata: 2 felii paine neagra/intermediara/graham, 150g branza degresata, 1 rosie, 1 ardei gras; 1 cana 200ml ceai ZE IN;
  • Gustare: 200ml suc natural de fructe
  • Pranz: ciorba de legume, 200g muschi de vita la cuptor;
  • Gustare: 1 fruct permis
  • Seara: salata de cruditati (salata verde, ceapa, rosii, castraveti, ardei gras, cateva boabe de porumb, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie).
Citeste si :  Cristi Borcea, primele imagini alaturi de Valentina Pelinel si copiii, dupa ce a fost eliberat
Loading...