Colesterol 7

Colesterolul marit este o problema cu care, din pacate, o mare parte a populatiei din Romania se confrunta.

Valorile foarte ridicate pot avea un efect extrem de nociv asupra sanatatii: circulatia sangelui este ingreunata, inima nu mai functioneaza cum trebuie iar pana la infarct nu mai este decat un pas.

Din fericire insa exista o solutie simpla si eficienta pentru a scapa de aceasta problema. Nu trebuie neaparat sa iei pastile scumpe, ci poti regla nivelul colesterolului prin alimentatie.

Spre exemplu, puteti reduce nivelul acestuia cu pana la 9% daca beti un pahar de vin rosu in fiecare seara. O alta metoda eficienta este de a mari consumul de ceai verde, poti scadea colesterolul cu pana la 10%

Pestele de asemenea poate scadea colesterolul, acizii Omega 3 sunt foarte benefici pentru sanatate.