Salata cu care vedeta a dat jos 4 kilograme in doar 10 zile. Cum a slabit asa frumos Ellie White

0
287
Ellie White

Ellie White este una dintre cele mai iubite artiste din Romania. Fosta solista a trupei DJ Project s-a confruntat cu cateva kilograme in plus dupa ce i-a adus pe lume pe copiii sai. Aceasta a dezvaluit ce salata a consumat pentru a slabi sanatos 4 kilograme in numai 10 zile.

Pe langa reteta care a ajutat-o sa dea usor kilogramele jos, a apelat si la exercitii fizice, iar rezultatele au intarziat sa apara. „A fost o perioada in care nu am mai facut sport atat de des pe cat mi-as fi dorit sau cat as fi avut nevoie. Nu am fost niciodata adepta dietelor stricte pentru ca stiu ce mari sanse ai sa pui inapoi kilogramele pierdute dupa ce o duci la bun sfarsit.

Am citit mult despre ce inseamna cu adevarat stil de viata sanatos si cat de important este sa tii un echilibru in toate si sa iti gasesti bucuria si fericirea zi de zi in orice.

Citeste si :  Dieta de 13 zile, dieta anului. Slăbești garantat 10 kilograme în 13 zile

Cat despre alimentatie, am descoperit recent o salata care mi-a atras atentia si care, pe cat de ciudata pare, pe atat de sanatoasa si eficienta este pentru a-ti da o stare de bine si a topi kilogramele acolo unde este nevoie. Eu am mancat-o dimineata si seara, iar la pranz am ales legume verzi cu putina carne slaba, timp de 10 zile!”, a dezvaluit Ellie White.

Iata salata pe care a consumat-o Ellie pentru a ajunge la greutatea dorita. 3 castraveti medii, 325 gr rosii cherry taiate in jumatate, 150 gr capsuni feliate, 165 gr struguri taiati in jumatate, 140 gr masline feliate, 150 gr branza feta taiata cubulete, 50 gr alune, 1 lamaie stoarsa, 2 linguri ulei de masline, 1 lingurita oregano, 1 lingurita cimbru, sare si piper dupa gust.

Se adauga toate ingredientele intr-un bol mare si se amesteca bine. Se serveste imediat sau se tine o ora la rece, dupa preferinta. Este recomandat sa fie consumata toata in aceeasi zi.

Citeste si :  Normele pentru reluarea competiţiilor sportive. Prezenţa spectatorilor este interzisă