simona patruleasa
simona patruleasa

Simona Patruleasa are 43 de ani si are o silueta de invidiat. Vedeta a marturisit ce face ca sa se mentina in forma.

Simona Patruleasa a explicat ce dieta tine atunci cand vrea sa slabeasca.

”Nu fac lucruri deosebite. Sunt atenta la ceea ce mananc, am eliminat painea si dulciurile. Fac o derogare in acest sens doar la sfarsit de saptamana. Am pus cateva kilograme in plus in ultima perioada, iar asta pentru ca n-am mai facut sport si nici nu am mai fost atat de atenta ca in alti ani, dar am decis sa incerc o dieta si un program de sport. Si incerc sa mananc in fiecare zi cat mai sanatos. Este o dieta usor de tinut si sanatoasa. Dimineata, la micul dejun, mananc 2 felii de toast integral prajite, 1 ou, doua albusuri si 100 grame de rosii. Dupa antrenament, care dureaza 45 de minute, am o gustrare de 250 grame fructe, la pranz, in general, 200 grame de peste, eventual cu cateva linguri de orez basmati sau brun. Cina este usoara, o salata verde, cu un ardei gras, cu o bucatica de telemea light si o felie de avocado”, a spus ea.

Citeste si :  Dieta cu compot de mere, preferata Nicoletei Luciu. Cum slăbeşti rapid patru kilograme în şapte zile
Loading...