Trucuri care te ajuta sa slabesti fara dieta! Sigur nu le stiai

0
493
Trucuri care te ajuta sa slabesti fara dieta! Sigur nu le stiai

Exista cateva metode prin care poti slabi repede, fara sa-ti afectezi sanatatea fizica si psihica.

Iata trei trucuri care te vor ajuta sa slabesti fara sa tii vreo dieta si fara sa faci eforturi majore.

1. Bea apa infuzata cu fructe – Nu contine calorii si tine la departe retentiile de apa care te fac sa fii balonata si pufoara. Studiile arata ca un consum ridicat de apa creste pierderile in greutate si reduce numarul de calorii pe care il consumi in timpul unei zile.

Pune fructe in apa si lasa la infuzat. Apa absoarde ceea ce este esential din fructe si iti ofera o experienta geniala. Adauga capsuni taiate, adine si menta. Lasa la temperatura camerei timp de o ora. Bea pe parcursul unei zile.

Trucuri care te ajuta sa slabesti fara dieta! Sigur nu le stiai

2. Stai mai mult la soare – Oamenii de stiinta au descoperit ca lumina diminetii te ajuta sa pierzi mai multa grasime corporala si sa iti pornesti mai eficient metabolismul.

Trucuri care te ajuta sa slabesti fara dieta! Sigur nu le stiai

3. Fa dusuri reci – Se pare ca te ajuta sa pierzi in greutate. GRasimea alba din corp se formeaza din cauza caloriilor mancate in exces. Grasimea maro este grasime buna si se consuma pentru energie. Este folosita pentru a ne incalzi corpurile. Acest tip de grasime este activat atunci cand facem dusuri reci.

Trucuri care te ajuta sa slabesti fara dieta! Sigur nu le stiai